于是练龙学着把脚板的足太阴经逼上手部，但是到了腰间时，已经被腰酸经冲击。练龙疼痛无比。于是练龙继续看解说,解说说:“如果被腰酸经打乱，要及时送劲。”于是他按照解说说及时送劲，同时看人形图形。
只见人形图形半蹲在地，左手剑朝下，右手掌朝上。于是练龙学着图形半蹲在地，左手剑朝下，右手掌朝上。突然，觉得一股热流从他身上溜走，于是练龙看第六幅图的解说。解说说:“如果有一股热流从身上溜走，证明心苞肺经被十二动脉所牵引，必须把内劲从天门轮回到脚底。”
于是练龙学着将内劲从天门轮回到脚底。而这时，却发现内劲不妥，好像要从体内爆发一样。于是他就去看上面的人形图形，只见人形头向天空，长剑在地上，双脚在左右摇摆的同时，学着东西在行动。于是练龙按照图形人形去学习，头向天空，长剑在地上，双脚在左右摇摆。
这时他只觉得头上一片混乱，一股强烈的劲力冲上头顶。练龙一股头晕，这时，他需要看第七幅图的解说了。只见上面写着，如果有强烈的劲力冲上头，你必须不用理它，一股劲地把足太阴肺经压在脚底。于是练龙把足太阴肺经压向脚底，这时，却又有另外一股寒冷劲气从右肩直接进入练龙背部。
练龙于是看着图形上的人形，只见人形头部出现裂痕，当长剑反手一插。人形的裂痕又不见了。于是练龙学着人形，反手一剑插入自己脚部。果然，那股寒冷的劲气逐渐消失。于是练龙继续看下面的图形解说，解说说：“用剑插入后，劲气将会消失，但同时自身的抵抗力会减小，要进一步完成，请看下一幅图。”
于是练龙看第八幅图，只见图上人形成双成对，男的背插长剑，女的倒立。只见男的长剑插入女的背部。练龙心想：我得一个人，如何有两个人呢？于是灵机一动，反手在墙壁砌成一个女的人形，然后按照图形反手一剑插入女的背部。然后又看解说，解说说：“阴阳调和，在手太阴肺经中连环碰撞，进入身体后会十分舒服。”
于是练龙按着解说上做，果然十分舒服。于是练龙连续看第九，只见上面出现一个前期八怪的左右形相的人。这人反复交叉，脚上头下，一人双立行走，在墙壁上有一圆洞。
于是练龙看旁边解说说：“一人横左走动，在一切境界中出现一个圆洞，天门阻隔。”
练龙于是照练，在反复交叉中，脚上头下，一人双立行走。练龙只觉得行走中，双脚一股热气涌上，热气从任督二脉，到涌泉，在涌泉游走后，一直来到膻中。在膻中穴时，只感到热气突然变冷。
练龙大惊，以为是走火入魔。于是一个转身，从地上站起。只觉得冷气变回了热气，那么练龙继续练习，只见他在行走，走了很久，全身发热，热汗淋漓的同时。他感到十分舒服。他感到热气从膻中穴游走到百汇穴了。突然，练龙感到热气从百汇穴急降回涌泉穴。
这一惊非同小可，练龙知道练武最邹忌就是走火入魔。练龙以为自己这次真的是走火入魔了。立刻双目紧闭，运起自己倥恫派的纯正内功。把那股热气慢慢从涌泉穴提升回百汇穴。在这其中有不少心惊胆颤的事。
这时练龙觉得通过自己的内功觉得已经远离魔了。于是张开眼睛。只见眼前的墙壁再次出现。练龙知道自己回到真实了。于是他深呼一口气，继续看第十幅图。
和第九幅图一样。第十幅图中，只见人形交叉反复，在上在下，一个独立横走，一个穿墙破壁。只见墙壁上有一个空洞的球形。于是练龙看着解说，解说说：“双人成横左右立走动，在一切虚无飘渺的境界中，出现一黑洞，当黑洞破灭时，会回到现实。”
练龙心想：这是什么意思？不理了，照做吧。于是他独立横走，果然在一黑洞中穿行，只觉得体内热气像有目的地将他引导前行。当他穿行来到尽头时，只见前面强光透射。练龙慢慢走过去。只见前面九曲十八弯，练龙通过九曲十八弯后，前面一片开朗。
只见前面一栋茅舍前。有山有水，有湖。湖光山色十分好看，有如人间仙境。练龙心想：这是现实吗？我没有走错吧？正当他十分迷惘时，突然，后面有一股苍老的声音对练龙说：“练龙，这真的是现实，而刚才你经过的却是虚幻。恭喜你，通过了我的八门金锁阵。”
练龙转身一看，只见面前出现一个童颜白发，一身白衣道袍。手拿拂尘，一副慈眉善目的样子。难道他是神仙？练龙心想：我是不是在梦里啊？是他？而练龙口中的他，而这童颜白发的道人，究竟是什么人呢？他和练龙的关系又是怎样呢？练龙为什么一看到他会惊讶呢？
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