高血压
当出现莫名其妙的头痛、头晕或恶心作呕等症状时，患者都要考虑自己是否患上了高血压病，并及时测量血压。
一些患者虽然血压很高，但症状不明显；而另一些患者血压不太高，却伴有很多症状，常见的症状包括：眼花、耳鸣、心悸、烦躁、失眠。高血压病患者大多性情较急躁、遇事敏感且易激动，失眠多为早醒、入睡困难、易惊醒或睡眠不实、噩梦纷纭。这跟植物神经功能失调及大脑皮层出现功能紊乱有关。另外，高血压病有时也会造成患者注意力不集中，记忆力减退。早期通常不明显，但随着病情的发展而渐渐加重，表现为：容易分散注意力，经常很难记住近期发生的事情，而对过去的事却记忆犹新。治疗高血压可从以下三方面入手：
1日常调理
保证足够的睡眠，注意劳逸结合，参加力所能及的工作，避免繁重的体力劳动，进行适度的体育锻炼。调节好饮食结构，多以低盐、低动物脂肪的食物为主，并严格控制富含胆固醇的食物。肥胖者则应时常监控自己的食量和总热量，适当地减轻体重，不吸烟，少喝酒。
2药物疗法
中青年高血压病患者的肾素水平及交感神经反应性一般较高，且合并症状少，可选用血管紧张素转换酶抑制剂或β受体阻滞剂，如氨酰心安或美多心安(50～100毫克，每日1次)。另外，可服用少量安定、苯巴比妥、溴化钾等镇静剂来减轻精神的紧张和其他症状。
3茶饮疗法
（1）山楂茶
山楂可以助消化、扩张血管、使血糖和血压降低。可每天数次用1～2枚鲜嫩山楂果泡茶饮用。
（2）绿茶+菊花茶
可以选择龙井等绿茶，菊花则以甘菊、杭白菊为最佳，各取3克左右，泡茶饮用，每日3次。也可加甘草、金银花一同煎煮，皆是代茶饮用。
（3）槐花茶
将槐树的花蕾摘下、晾干，每天数次用开水浸泡后当茶饮用。
（4）荷叶茶
荷叶的煎剂和浸剂有清心除烦的功效。取鲜荷叶半张，洗净切碎，加适量水煮沸，然后放凉，即可代茶饮用。
（5）莲子心茶
莲子中间的青绿色胚芽，其味甚苦，却能用于安神降压。取莲心12克，早晚各一次，开水冲泡后代茶饮用。除了降低血压外，还有安神、清热、强心之特效。
（6）葛根茶
葛根能改善脑部的血液循环，对因高血压引起的头痛、耳鸣、眩晕及腰腿痛等有食疗功效。每天30克，把葛根洗净，切成薄片，加水煮沸后当茶饮用。
肥胖病
肥胖病(又称肥胖症)是由于人体脂肪积聚过多而导致体重超出正常标准的疾病。当实际体重超出正常体重的25%～34%时，为轻度肥胖；超出35%～49%时，为中度肥胖；超出49%以上则为重度肥胖。据统计，全球将近1/3的死亡案例与肥胖、吸烟和缺乏锻炼有关。肥胖病已被公认为困扰人类健康的重大顽症之一，它对睡眠的危害主要源于肺功能损伤。
肺的功能是排除二氧化碳和向全身供氧。肥胖者因为体重增加，故需要补充更多的氧气。同时，肥胖者腹部堆积的脂肪，会令腹腔内的压力升高，横膈抬高时又迫使胸腔的压力增高，肺的呼吸功能由此遭到限制，从而造成缺氧，表现为：呼吸困难、红细胞增多、嗜睡、右心肥大，最后心肺功能出现衰竭。由于颈部周围的脂肪过剩堆积，肥胖者在睡眠时也会产生周期性气管闭塞，形成失眠。
治疗肥胖病，可有下列的一些方法：
1运动疗法
运动不但能够增强肌肉的耐力和骨骼肌的肌力，还可以增强心血管的活力，提高肌酶活性，机体对胰岛素的感受性得到改善，葡萄糖的利用得到增加，能量转化的能力得到加大，体内的糖和脂肪也都得到消耗。而最有效地消耗体内脂肪的运动是有氧运动，包括散步、滑雪、长距离游泳和慢长跑等。
2饮食控制法
肥胖病需要控制饮食，这大致会有3个方面的内容：①限制饮食的量；②确保饮食的质，各种营养成分只摄取维持人体平衡的最低需要量；③饮食时间合理安排及饮食分配得当。
3药物疗法
对于肥胖病的治疗，药物并不占重要的地位，因为迄今为止人们还未能发现真正有特效的治疗肥胖病的药物。临床上常用的治疗肥胖病的药物有以下几类：
（1）食欲抑制剂
二乙胺苯酮：一种较好的消瘦剂。
氟苯丙胺：能抑制食欲，但可发生嗜睡。
氯苯吲哚：高效的非苯丙胺类消瘦剂。
（2）抑制消化吸收的药物
小肠二糖酶抑制剂：结构与双糖类似，进入小肠后与双糖酶结合，对其活性进行抑制。
膨胀充填剂：一种缓泻剂，本身并无抗肥胖的作用，在肠内膨胀即会引起腹泻。
（3）促进代谢的药物
生长激素：使代谢亢进，加速脂肪组织内的脂肪酸游离，促进游离脂肪酸被机体利用，使脂肪的贮存减少，从而实现减肥的目的。
甲状腺激素：在限制热量的同时利用甲状腺激素会使体重明显减轻，但会引起多汗、心悸、心绞痛及高血压等。
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