一上午宁晨都在参加训练，而且因为这次比武大会临近，消防大队的众人都显得特别有干劲。
一上午3000米负重跑，中短跑，百米障碍跑，蛙跳，水带操，挂钩梯登楼，消防水带连接，消防射水等训练。
基本是一套训练下来除了极个别体能非常强悍的人外，大部分人都已经累得不行。
“晨子，你个变态，做完所有训练还给自己加课，你是铁打的吗？”姜浩看着宁晨做完所有训练之后，竟然还在自己做俯卧撑，顿时间有些吐槽道。
“多训练训练，也许在火场中因为现在的支持多一点存活的机会，都救一点人。”宁晨单手做着俯卧撑说道。
经过几次火灾之后，宁晨发现虽然他有系统，而且系统给了他不少帮助，更是给了他拥有了强于常人的身体，但是自身的身体强度还是太弱了。
也就是他现在的身体强度根本无法驾驭现在的身体。
“你的体能还不行，你还让不让我们这些老队员活了。”杨武也走过来说道，他可是知道宁晨上次的测试成绩的。
“我可没那个意思，八哥的本事我还要好好学习呢。”宁晨露出两排洁白的牙齿说道。
“你小子。”杨武笑着摇了摇头道：“我这点破本事无非就是经验，等你以后参加任务的次数多了，自然就会了。”
“对了晨子，这次的比武大会你听说了吧？”姜浩见到宁晨完成了单手俯卧撑一百个后，说道。
“听队长说了。”宁晨换了一只手继续做起了俯卧撑道。
“我还以为你不知道呢，不过这次比武大会和以往的也不一样，听说是从各县市逐级选拔，然后再到省会以及最后的全国比武大会。”姜浩小声的说道。
“你从哪里知道的消息？”杨武一脸诧异的看着姜浩，他这个老队员都不知道，这姜浩哪里知道的消息。
“嘿嘿，这就别管了，总之这次比武大会好好的表现，争取给我们大队争光！”姜浩继续道。
上午的训练结束，吃过饭宁晨便回到了寝室，毕竟是劳逸结合，每天坚持训练，但也要适当的休息，否则适得其反。
“系统，有没有增加身体强度的东西？”宁晨躺在床上，问道。
“宿主，直接增加身体强度的东西没有，不过有可以增强身体强度的练习方法”系统的声音在宁晨的脑海中响起。
“什么方法？”宁晨本来是随意问问，结果竟然真的有办法。
“挨揍！”系统小人竟然有些人性化的说出了这样一个词。
“……”
“我可没有骗你，想要练习身体的强度，必须要适应抗击打的能力，只有这样才能够激活自身的自愈力和抗性。”系统说道。
“给我生成一个小场景。”宁晨的救世值因为救罗辉已经花完，现在想要去挽救那些已经牺牲的人就必须继续积累救世值。
“稍等，场景生成中，身份确定中，即将开启……”系统说着，宁晨的意识则进入到了即将生成的场景之中。
夏国，海城某酒店，正在举办晚会。
酒店的厨房里，热火朝天的准备着食材，各种大功率的用电设备，为了应付今晚的各项要求，都全部打开着。
滋滋——
热闹忙碌之余的某处安静之地，突然发出了电流的声音。只是可惜，并无人注意到这一点。
滋滋——
人眼看不到的地方，蓝色的电流带起火化，从电线上穿过。
嘭！
忽地，一声不算大的爆炸声，从电线上响起，整座酒店顿时一黑，一切用电设备都沉寂下来。
厨房里。
“卧槽！”突然的的一黑，让正在颠勺爆炒的大厨吓了一跳，锅中的热油倾斜，从锅里流出，落在了燃气的火焰中。
砰——！
一团凶猛的火焰，从炉子里窜出，直接烧到了厨房的房顶。黑暗的厨房中，顿时在火光中乱成一片。
厨房里的人慌乱逃走，打翻了不少助燃物。
感应到高温的消防喷淋，虽然喷出了水，却根本无法浇灭在热油中迅速燃烧的大火。
“失火了——！快跑啊！”
慌乱之中，一声大喊之后，厨房里的人都往外冲出，根本没有人记得那被大火烧上身体的大厨。
“啊——！”离火最近，被火焰波及的大厨，身上带着火，发出痛苦的哀嚎，四处乱跑，企图灭掉身上的火焰。
可是，他身上的衣服本就带着油脂，四处乱跑之下非但没有灭火，反而把火苗带到了外面的窗帘，还有其他可燃物上。
与此同时，断掉的电线不断的爆炸，燃烧散落下来的火花，也将木质，窗帘等可燃物都点燃起来。
顿时，酒店的公众区域四处都出现了火情。
“起火了，快跑！”
宴会厅里，也在黑暗中陷入了一片慌乱。电线的火，顺着燃烧过来，把音响设备都烧了起来，还有那些舞台布置，更是最佳的助燃物。
大火不断的蔓延，很快就将宴会厅，厨房点燃，而且火势还在不断的蔓延，逐渐向着酒店的住房区烧去。
“宴海酒店发生火警，第三特勤中队立刻出动。”
这一次宁晨所生成的人物，是海城第三特勤中队的一名班长王二生。
消防车的轰鸣声响彻城市的上空，十几分钟不到便赶到了火灾现场。
此时火势已经蔓延的非常厉害，现场也一片混乱。
见到消防车过来的时候，酒店的负责人连忙跑了过来，将酒店内的情况报告。
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