程峰在脑海中再度点击瓦罗兰大陆的图标，视线骤然变得明亮刺眼！
和上次一样，耳边传来了一大堆提示，这次登录的时间是上次离开后的第五天！
当双脚踏上瓦罗兰的大地时，程峰忽然觉得身上的压力都骤然增加了许多！
艾欧尼亚边境的群山里，潜伏着众多追求独自道义的英雄们！
尽管艾欧尼亚是许多武艺的发源地，但这里并没有任何现存的军队。
他们绝不以战斗的输赢取人、他们比的是哲学，是自己对这个世界的见解，更以一种崇敬且充满关怀的眼光来传递这个理念。
在艾欧尼亚的东北方山脉中，有一间让精神领域追求者修习的地方，人们称之为希拉纳修道院。
均衡教派的领导者：苦说大师便是从希拉纳修道院中走出来的智者。
“维护世界的平衡，一刻也不能放松！”苦说大师对程峰说教道。
程峰要想让苦说大师教他练骨，就必须先接受并且学习均衡教派的道义。
阿卡丽外出任务还没有回来，程峰只好独自从山顶跑回来找苦说。
既然阿卡丽暂时不在，就让苦说传授练骨的方法！
苦说大师喋喋不休的唠叨了半个小时，这才回归正题：“练骨，先要柔身！”
“嗯，师傅你继续讲！”程峰认真听着。
苦说缓缓道：“柔身，是为了让你的肌肉放松，全身血液流通，身体更加有弹性！
筋骨才能有韧性，舒张状态下，骨骼受力均匀，随后才可训练！”
程峰静静听着，没有打断苦说大师。
苦说停顿了一下，又道：“练骨又分为练骨质和练骨髓！
你现在的身体强度，先把骨质提升到一定程度，再去考虑练骨髓！”
“好！”程峰应了一声，心中却是感到有些莫名其妙！
程峰虽然不知道练骨的具体方法，但是也曾在网上查过，练骨就是练骨，哪有什么骨质和骨髓之分？
从网上的粗略介绍可以看出，地球通灵者眼中的练骨就是练骨质，压根没有练骨髓的概念！
“难道这是地球通灵者还没掌握的奥秘？”程峰默默思索了一句，心中有着几分期待。
如果他将来能按照苦说大师的指导，锻炼骨髓，那么身体的强度一定要遥遥领先同段位地球通灵者！
苦说从程峰的眼神中看到了他的思想在开小差，于是加重了语气：“骨质优劣，会有诸多参考的条件，比如骨骼的硬度，强度，抗震，抗压，抗折……
关键的一点在于消除骨骼中的细小裂隙！
这些裂隙虽然很细微，但是如果放任不管，总有一天会成为你的致命弱点！
一个再细微的裂痕，都会导致骨骼不够均匀，不均匀的骨骼受到外部压力时，受力就会不均衡！”
均衡之道，存乎万物之间！
不知道咋的，程峰就想起了这句台词！
“哦！那怎么才能消除这些细小的裂缝呢？”
程峰知道，人体绝大部分骨头都天生带着细微的裂痕，很难消除！
苦说继续说：“想要消除这些细缝，首先要用心去寻找你身体的每一寸疼痛的地方！
人体百分之八十五的疼痛根源来自于骨骼！
尤其是那些有细微裂痕的地方！
找到疼痛的根源，也就是那几千个细微的裂痕处！”
“几千个！？”程峰震惊了：“这要练到什么时候？”
“练骨本来就是一个周期十分漫长的修行！
找到这些裂痕之后，持续按摩滚动刺激痛点！
这会促进周围血液循环，使得人体骨骼的自我修复能力得到提升！
每次刺激大约一刻钟，不要超过半个小时！
刺激结束之后，骨骼会自动修复那些被你刺激的裂痕！
周而复始，反复循环，将你身体里的所有骨骼全部修理一遍！
骨质将会大幅度提升！”
“呼……这也太慢太麻烦了！”程峰揉捏着太阳穴：“师傅，你应该知道，我是个急性子！
有没有什么灵丹妙药或者神奇法术，直接把我的骨质提升一大截！？”
苦说长长吐息了一口，望着程峰，语重心长道：“徒儿，的确有快速成效的手段！
但是我们均衡之道，讲究自然随和，能不用外力，就尽量不要使用外力！
而且，这外力趋使的手段，剧痛无比，非常人能够忍受啊！”
程峰瞬间就乐了：“嘿嘿，原来真的有办法啊！
那就拜托师傅使用外力帮我快速提升骨质吧！
我可不是寻常人！
什么疼痛都能忍受！”
“这……”苦说陷入了犹豫之中。
“师傅！诺克萨斯的铁骑已经攻杀过来了！
师兄师姐们都还在奋力抵抗，难道你要我在这里安享太平生活？”
程峰的话一下子就戳中了苦说的胸口，艾欧尼亚的大陆正在饱受折磨，谁都想为祖国献出一份力量！
苦说微微闭目，终于叹息道：“哎……好吧！你先把这片毒草药吃下去！”
“啊！？”
“这片毒草药会麻痹你的知觉，让你对疼痛的感受不是那么敏感！
否则，你会痛不欲生的！”
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