一般来说，中国古代最后的一种固定军粮，是馒头。在电影《投名状》里面，就有大把、大把的馒头漫天飞舞从城上到城下的场景。这种粗粗的食物是军队的绝对主粮。士兵们用或冷或热的水和着这种馒头来吃饭，但我们现在的人都是知道，这种馒头，在第一天的时候吃还好，可是如果带在身上，当干粮，那么要不了几天，它就会硬的和石头没有区别了，很多的电影里都表现出了馒头可以打人砸人并且还可以倒嘣人牙。在电影《笑傲江湖》里，风清扬感慨万端：“到底是我吃你的馒头，还是你的馒头吃我。”而且它还没有滋味。可是面包不同了，它的味道显然比馒头要好点，而且会更软和一点，如果不把它挤压起来，就不会变得硬如石一样。相比其它的食物，面包更有一个好处，让人胖。人胖，才会有肉，有肉，才会练成肌肉。中国人自近代的时候给叫成东亚病夫，就是因为中国人又瘦又矮，皮包骨头，如果有看过旧社会的旧照片的，都会知道，可中国人是那样的么？当然不是。
就目前北秦伯自己看到的那样，这个时代的人就身体来说，总体上比现代还要好。除了古人个头上会矮一点，大多是在一米七以下，超过一米六五，那就算是不错了。比如北秦伯的亡妻白露，身高只有一米五多点。北秦伯总是觉得她和小女孩一样，相比起来北秦伯自然更中意身高达到一米六以上的白雪。不过这个时代的人绝对不是皮包骨头，他们一个个身上有着十足的肉，百姓就算是吃的不好，也不至于饿到哪儿去。除了无法捕猎，百姓是不可能饿到的，就算是五谷没有，但山林里可以吃的东西可就太多了。从秦兵马俑可以看出，当时的秦国士兵大多还有一点的小腹凸出。这是当时百姓大量并长期饮酒造成的。
没有一定的国力是不会有这样的饮酒条件，这足以证明我们国家不会有营养不良的状态。北秦伯当然对此满意，可是还有一点，北秦伯深深的知道，在当时的军事训练里，有着种种的战阵杀法，但有一个地方不对，那就是当时的军人没有进行体能训练。如果有着足够的体能训练，士兵是不会有凸出的小腹。在北秦伯看来，士兵越胖越好，胖出来多少的肥肉，都会在北秦军强大的体能训练下训成肌肉壮男！所以，北秦的少年兵，也有着强大的力量。
永远不要小看体能训练。如果有两个人，他们的手劲儿差不多大，那么，在他们两个人中的一个人拿着握力器的像皮圈捏上两下，在一天之后，他就可以轻轻松松的在手力上打败那个本来他可能稍有不及的对手！经过长期训练的战士，他的身体会强大到不可思议，这样的战士，在战场上，会长时间的进行不休止的战斗。对于冷兵器战斗，什么最重要？当然是长时间的进行高强度的战斗。在冷兵器的白兵战下，士兵的高峰战斗只有不到半个时辰，正是由于如此，科学的战法才是批次的把兵力投入战斗，要让士兵尽可能的把高峰体力发挥到极点。古代战争把军队一下子投入战斗，不留后备队，就会有可能在战斗一长而丧失体力，丧失了体力后，如果一方有一支强大的生力军加入，那种影响是不言而喻的。
看到目前的一切，北秦伯更是高兴。他忍不住的对王良说道：“我们的兵虽然少，但他们的体力战力都是别国军队的倍数，再配合军法军纪，小小赵国，怎么是我们的对手！”
王良自傲道：“不错，姜太公之兵法，看上去挺多，但是这练兵之术只一篇而已，而我北秦，步军有步军的练法，骑兵有骑兵的练法，正规军有正规军的练量，民军有民军的练量，论及天下练兵之精，之强，除我北秦，岂有它哉。”这些练兵法，有士兵基础练兵法，有专门的体能练习法，还有行军练法，在这些之余，最后的才是阵战排演之练。而在其它的国家里，他们最最重视的，却是两者，一是选兵，二是阵战排演。殊不知道，真正重要的却是基础之道。什么是基础，自然是体能等训练。而各国只注重选兵，但天然合格的士兵太少了，其实如果注意一下，把普通的平民有条件的训练成自己要的那种勇士，反而更是达到自己的要求，也许这样会花费较大的成本，但是却可以操控于心。比如魏武卒，选遍了全部的魏军，才选出了三万，其后慢慢的扩大到了五万，可是如果选出自己要的苗子，十万二十万的都可以批发的训练出来。只是魏人不愿意做这个投入，最后武卒没落。
北秦之所以可以如此快速的组军成伍，就是因为打下了优良的底子，北秦有一个军校专门练兵。相信所有的人都是知道黄甫军校的作用。进入黄甫军校就是一步登天，从军校里出来后，上来就是连长、团长、旅长、师长等。一个学员就可以管理带出一支军队，老蒋正是把持了这个军校组织，才成功的在孙中山死后，北伐成功，光复中原，统一天下。
北秦伯道：“所以，这就是我北秦的优势，只要有人，有足够的人，有钱，我们就可以随心所欲的编组我们要的军队。而赵国……哼……他们到是想要多一点的军队，他到是有那个钱啊！武器，粮草，马匹，甲具，这都是要钱的，没钱还打仗，还挑上了我们，看他们怎么死！哈哈哈哈……”众人说着，来到了北秦军在外地的训练场。因为赵军还没有到来，工事也有大量给北秦军之前行动抓到的赵民来做，所以士兵们可以继续的保持训练。
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