我不是英雄歌曲(我不是英雄丧尸电影)
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《我不是英雄》是作者不是英雄最近创作的都市生活类型的小说,人物真实生动,情节描写细腻,快来阅读吧。《我不是英雄》精彩节选:在这个和平的年代,有着很多不为人知的英雄,他们逆火而行,他们敢于人先和死神战斗,他们不畏生死决然前行……他们是最美的英雄。...
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《我不是英雄》最新章节
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- 第八十一章 爱的伟大!(求自定~)
- 第八十章 突如其来的哭声!(求自定~)
- 第七十九章 最后一辆车!(求自定~)
- 第七十八章 开始救援!(求自定~)
- 第七十七章 你信命吗?(求自定~)
- 第七十六章 地质灾害!(求自定~)
- 第七十五章 新的目标!(求自定~)
- 第七十四章 谢谢消防员叔叔!(求自定~)
- 第七十三章 火场救人!(求自定~)
- 第七十二章 新的任务!(求自定~)
- 第七十一章 特殊的治疗!(求自定~)
《我不是英雄》章节试读
过一会,宁晨的手机又接到了他老妈发来的微信。
“周六下午三点,肯德基餐厅。”
宁晨看完内容,嘴角微微一扯。
他一向重承诺。
不管愿不愿去,既然答应了自己老妈,他就不会反悔了。
退出微信界面,宁晨看了看日期。
今天,是周四。
也就是说,相亲是在后天。
……
穿好衣服,宁晨来到了消防中队的健身房,这里有着诸多的健身器材,给消防员们锻炼身体,在消防员彼此之间,这个健身房也被叫做‘练功房’。
在每天的特定训练外,很多人还会到健身房中锻炼,毕竟每一次出警都是一次高强度的战斗,没有好的体能和身体是根本无法坚持战斗的。
消防队每天的训练从早到晚是八个小时,早上8点,就得整理着装,小跑到操场训练,身穿着20斤且密不透气的作战服,每天训练八个小时。
一天下来,尤其是高温天,衣服从湿透到干,至少要循环五六次,每天都要换两次体能服,担心衣服洗了不干,一换下来就得立马洗掉晾晒。
每天跑上5公里算是最基础的,耐力,靠的是28层的登楼训练,还有爬拉梯、扛水袋、负重训练……
有人会问,为啥练得这么苦?
救火时,消防员不仅要身着全套装备,还得拿着沉重的灭火器材奋战数小时,所以平时的体能训练绝对马虎不得。