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热门小说《邪恶宝典》是黑夜不寂寞最新写的一本都市生活风格的小说,书中主要讲述了:风流倜傥的人体训练师周强,擅长给美女做整体美容,遭遇不测来到现代,附身在一名大二的软蛋学生身上,面对周围人的羞辱,强势的周强开始反击,利用自身所学闯入滚滚红尘,开始为自己正名,同时踏上寻找完美女人之旅……...
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《邪恶宝典》最新章节
- 第562章 忒狠了吧?
- 第561章 胁迫美人儿
- 第560章 卑鄙无耻的手段
- 第559章 肆无忌惮
- 第558章 无耻的没有底线
- 第557章 洞破天机
- 第556章 巨大变故
- 第555章 沭家老头!
- 第554章 下马威!
- 第553章 嗜血活佛的未来预言
- 第552章 异能联盟
- 第551章
《邪恶宝典》章节试读
昨天折腾到了凌晨,第二天周强还是起了个大早,倒不是他想不想睡,完全是因为上辈子养成的习惯,早晨六点钟准时起床,生物钟已经深深刻印在脑子里,轻易改变不了。
那时候的周强起床之后,会先去冲个澡,出来之后妻子管彤便会摆上几盘子他最爱吃的小菜,外加精心配置的营养餐,捧着小脸儿轻笑着看他狼吞虎咽,这些都已经成为了习惯。
现在看着空荡荡的餐厅,他心里还真有些酸楚,有些人有些事,原本已经模糊,已经觉得自己不再在意,等一切消失的时候,才知道那是多么的可贵,才会为自己的愚蠢而后悔。
处于身体恢复调养阶段的周强已经定好了每天的餐饮种类,因为已经意料到一开始的时候手头可能会有些紧,他也没夸张到要自己每天都得鲍鱼海参的吃,比如早餐,他给自己定的标准就是四根油条一碗豆浆外加两个茶叶蛋,这些他昨天就已经观察过,在小区门口全都有卖的,另外还有一些包子豆腐脑之类的小吃,也被他列入了餐饮计划之中。
起床之后按照原定计划进行了半小时的体能恢复训练,其中包括一套健身,二十个俯卧撑外加五十个仰卧起坐,顺便举了十几下十公斤重的哑铃!
这只是身体恢复阶段之前的初步训练,等身体恢复到普通人的层面,全方位的艰苦卓绝训练才会展开,那才是周强真正受苦受难的开始!