反恐特勤组一亿美金(反恐特警组第一季在线播放)

• 第四百九十七章我是军人（大结局）
• 第四百九十六章 求婚（下）
• 第四百九十五章 求婚（上）
• 第四百九十四章 姜峰VS蝎子
• 第四百九十三章 追捕蝎子
• 第四百九十二章 全部放倒
• 第四百九十一章 惊险连连
• 第四百九十章 身份暴露
• 第四百八十九章 潜入游轮
• 第四百八十八章 刀强再现
• 第四百八十七章 战斗警报
• 第四百八十六章 分别、回国

田东笑道：“哪有，我刚给他们讲解散打基础动作要领，结果你们就过来了。”

“你觉得我会信吗，别以为我不知道你，典型的暴力分子。”唐建忠轻哼了一声，接着道：“队里弄这些东西不容易，怎么说也要爱护公物不是，打坏可就没得打了。”

他这么一说，就连姜锋他们都忍不住笑了起来，难得看到唐建忠幽默的一面。

这时，唐建忠目光朝着姜锋他们看去，看的姜锋他们立马收敛了笑意，他才开口道：“你们也别笑，好好跟着你们班长学习，总有一天你们会明白的。算了，不说了，你们继续。”

唐建忠的话让姜锋他们心里充满了疑惑，看着他们离去的背影，当即田东开口道：“好了，现在开始教你们散打。”

“下面先说一下散打主要的基本功，我个人认为主要是力量，速度，柔韧，耐力这几个方面。这几方面的训练我也在平常对你们加强训练过，以后还有的是机会，先说说散打的四大技法吧，四大技法主要是踢、打、摔、拿这四种，其中腿法是最主要的技法。据统计在散打比赛中，腿法得分占7成以上。在近战搏击中想要一腿搞定对手，首先你要练好腿功，比如踢腿的力量，出腿的速度以及腿部的柔韧和抗击打能力，都决定着腿法的质量。”

田东的话听得姜锋他们脸部的肌肉一阵抽搐，一个个心里嘀咕道：“说的倒好听，你那哪是加强过，分明是对我们的另类惩罚而已。”

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