下手练功之初，先立玄关，玄关者何也？
玄关者，即炁穴也，又名丹田，玄关一窍。
位于肾上三寸，脐下一寸三分之地。
即人体黄金分割线小腹，内视腹腔之内一片虚空，一片成人巴掌大的圆，这片直径六寸的虚空，即是炁穴所在。
炁穴者，即神入炁穴，神息相抱者也。
初打坐练功，先要收拾得身心清静自然，如此身心交融，神息相抱，然后至虚极，守静笃，渐至神息两忘，我之一点灵光如如不动，如皓月朗照，静极而动，阴极阳生，一点先天真阳之炁生于肾水，是为真火。
以我之一点如如不动的灵光擒之，即真意。
沿督脉上行，过夹脊，百汇，沿任脉而下，过十二重楼，经绛宫，动极而静，阳极生阴，一点先天真阴之炁生于心火，是为真水。
以我之一点真意擒之，化为真土，先天真阴真阳沿任脉而下，交汇于丹田气海，水火既济，一点灵光如于其中，真水真火真土打成一片，片刻间一点元炁始成，是为真种子，又名先天一炁，又名太一含真之炁，又名先天真一之炁，又名先天祖炁，简称之为真炁，是归根复命之基，是全真了道之源。
如此每日行功，遵太极之理，循阴阳升降之纲纪，真炁经任督统帅一身之经络，经奇经八脉散布周身，子时真炁到胆，丑时到肝，寅时注于肺，卯时大肠辰时胃，巳时脾心未小肠，膀胱申时酉时肾，戌时包络亥三焦，循手足之三阴三阳，阴阳相贯，如环无端，如天地之运行，日月之升降，一往一来，独立而不改，周行而不殆。
太极拳本来就有修心养性之功效，经过这五年的勤修不辍，古越早已不是当初毛毛躁躁的性子了。
因此，这一盘腿坐下，身心俱都进入了清静自然的状态。
古越按照太极玄清道筑基法要求，双手结太极八卦子午连环诀，抱元守一，片刻之后，只觉念头如水般不在起波澜，万籁俱静，视之不见，听之不闻，只余一点灵光，寂静不动，明朗朗照于腹腔内丹田气海所在区域。
不知道什么时候，古越已不知今夕是何年，也不知自己在哪，甚至连自己都忘了，只感觉自己仿佛置身于一片幽暗王阳大海，忽而古越感觉自己的两颗腰子似汤煎，如火炽，一点明晃晃金灿灿的先天真阳之炁，如一簇金色的小火苗自王阳大海中升起。
古越感觉自己变成了一簇金色的小火苗，置身于幽暗枯寂的虚空，在不断吸收着不知从何处而来的能量，渐渐的古越也不知道过了多久，自身这颗小火苗已经变成了一颗直径两厘米大的金色小太阳，然后缓缓离开幽暗枯寂的虚空，沿着一条神秘的轨迹，不知道自己要去往何方。
古越感觉自己一路在跋山涉水，不断向着一处高山攀登。
又不知道过去了多久，古越感觉自己终于登上了这座大山的最高峰，古越感觉高山的上空仿佛有扇神秘的大门，只要自己能打开进去，就可以超脱成仙，古越为自己的发现有点兴奋，便想控制着自己已经变成五厘米大的金色小太阳身体升空而去。
正在这时，山的另一面徒然传来一股吸力，不论古越怎么控制金色小太阳身体，身体还是随着吸力一点点的不断下降。
又不知道过了多久，金色小太阳身体一分为二，古越的意识也跟着一分为二，然后沿着两条轨迹又不知道下降了多久，两颗金色小太阳又融为一体，跨过一座古朴的石桥，穿过十二重阁楼，来到了一座巨大的宫殿，古越感觉自己变成了一团金色的岩浆，来到了一片全是火焰的世界。
古越又感觉自己仿佛变成了一片火海，但心里却觉得清爽爽明朗朗的，如一轮明镜高悬，一点先天真阴之炁自火海而生，明朗朗光灿灿，如一颗缩小了无数倍的皓月，不断的吸收着无处不在的光和热壮大自己。
不知道过去了多久，银白色小光点变成了一轮直径五厘米大的皓月，然后来到了金色小太阳跟前。
这时古越又感觉的心神被分成了两份，一份是金色小太阳，一份是银白色小皓月。
金阳皓月如两条调皮的鱼儿互相追赶着不断下坠，古越的心神也随着金阳皓月互相追逐不断下降。
又不知多久过去，金阳皓月又回到幽暗枯寂的虚空之中，于此同时金阳皓月相互追逐着越转越快，像是化成了一道金银二色太极图，阴中有阳，阳中有阴，阴极生阳，阳极生阴，快的古越思维都无法跟的上。
“轰隆！”一声，仿佛一道春雷炸响在古越心田，又仿佛天地初开的第一道吒雷，古越瞬间清醒回神了过来。
与此同时，古越心里升起一阵明悟，时间正好过去了十二个时辰，先天祖炁已经被他从自身身体中凝炼而出，心神感应间，一道金色的迷蒙流光就在腹腔内那片虚空之中，也即下丹田炁海之中，宛如一道气旋，正在缓缓旋转着，那便是他凝炼而出的先天祖炁，也即真炁，只不过他自身凝炼而出的是金色的真炁罢了。
金色真炁在丹田之中缓缓旋转，同时分出到一小道金色真炁，开始沿着任督二脉运行，自督脉而上，任脉而下，复又回归下丹田，每运转一周，真炁便略微壮大一分。
回想这第一次练功的过程，古越也不由一阵后怕，差点就直接走火了，幸好当时身体之中自然涌出一股吸力，不然真的就危险了。
同时古越也明白，接下来太极玄清道筑基法的修炼，就是积蓄金色真炁，蓄满丹田气海，使其贯通全身经脉，充斥全身经脉之中自如运转，也就是大周天自然循环，之后就可以着手打通天地之桥，沟通人体内外和天地的联系了。
不过古越也明白这是一个循序渐进的过程，而且已经能够开始修炼，古越就已经很高兴了，因此他也一点都不着急，如此反而契合了太极玄清道道法自然的内在核心要领。
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